Суперфуды

Суперфуды – это капсулы или порошки, с помощью которых можно заменить обычную пищу и при этом поддерживать здоровье и отличное состояние организма. Каждый суперфуд обладает определенным свойством, поэтому в рационе должно присутствовать несколько разных веществ, способных поддерживать нужный уровень полезных компонентов в организме.
Семена чиа содержат много белков, углеводов и жиров. 25% состава семян – это клетчатка, которая улучшает работу желудочно-кишечного тракта. Также суперфуд считается отличным источником кальция и линоленовых кислот. Добавлять семена чиа можно в салаты, десерты, пудинги, готовить кесель. По вкусу они похожи на орехи, но в составе блюд остаются незаметными.
Спирулина – это микроскопическая водоросль сине-зеленого цвета. 80% состава растения – это чистый белок. В составе много витаминов из группы А и В, магний, фосфор, цинк и железо. Хлорелла – это водоросль небольшого размера, которая имеет подобный спирулине состав. При этом суперфуд намного лучше выводит токсины и тяжелые металлы за счет содержания хлорофилла.
Регулярное употребление суперфудов позволит:
• Нормализовать артериальное давление;
• Вывести из организма токсины;
• Пополнить запасы минералов, клетчатки и витаминов;
• Нормализует работу систем органов;
• Позволяет легко переносить стрессовые ситуации и физические нагрузки;
• Помогает сбросить лишний вес;
• Положительно сказывается на состоянии волос, кожного покрова и ногтей.