Резиновый катетер для очистки носа "Сутра нети"
Описание
Резиновый катетер (жгутик) для йоговской практики по очищению носа «Сутра нети». Йога и Аюрведа придают большое значение гигиене носа. Ежедневная очистка носа необходима для уменьшения Капхи в области головы. Такая процедура снимает головные боли, улучшает циркуляцию крови в области носа, устраняет заложенности носа, в том числе, хронические и вызванные попаданием аллергенов.
После первой процедуры люди бывают удивлены, сколько слизи выходит из носа и глотки, хотя перед процедурой нос мог дышать нормально. Также чувствуется прилив сил и ясность мыслей, голова становится «легкой».
Йоги используют «сутра нети» (очищение носоглотки с помощью резинового катетера) после процедуры «джала нети» (промывание носа водой из чайничка нети пот). Такая очистка носа выполняется перед пранаямой (йогической системы дыхательных упражнений).
Возможно, вы видели фотографии или видео Йогов, просовывающих себе жгутик или веревку в ноздрю, и вытаскивающих другой конец изо рта. Это не фокусы причудливых старичков, а элементарная гигиеническая процедура йогов, которая продлевает жизнь.
Западному человеку такая практика может показаться «опасной» или болезненной, но это не так. При правильном применении, очистка носа катетером, не вызывает неприятных ощущений. Люди, практикующие йогу, без труда выполняют очистку носа катетером.
Если вы новичок, можете получить инструктаж по «сутра нети» у опытного йога инструктора или сделать очистку самостоятельно, внимательно ознакомившись с описанием техники изложенной ниже.
Способ применения:
Техника «Сутра нети» - применяется после того, как вы уже промыли нос из Нети пота (см. описание Нети пота).
Перед применением промойте катетер водой, чтобы удалить с него частички пыли и загрязнений. Далее смажьте катетер маслом (обычно используется кунжутное масло или гхи) хотя, любое растительное масло вполне подойдет. Масла не должно быть слишком много, но катетер должен быть весь промаслен, это облегчит безболезненное прохождение.
Первый раз мы советуем выполнять процедуру перед зеркалом, так вы увидите кончик катетера, когда он появится в горле.
Встаньте ровно, расслабьте голову и мышцы лица, вставьте плотный кончик катетера в ноздрю по направлению внутрь. Так, чтобы катетер двигался в сторону горла, а не вверх -к области глаз и лба.
Аккуратно продвигайте катетер в ноздрю.
Если катетер будет двигаться вверх к области глаз, очень скоро он упрется, и дальнейшее его продвижение будет вызывать боль. Это означает, что вы неправильно вводите катетер, и он пошел не туда. Ни в коем случае не надо пропихивать его силой, через боль! Болезненных ощущений при правильном введении быть не должно! Разве что легкий дискомфорт с непривычки.
Очень важно - чтобы вы направили катетер в проход, ведущий к горлу, для этого катетер должен входить в ноздрю по направлению вниз и внутрь, к гландам.
При попадании катетера в нужное направление, болевые ощущения не возникают, и продвинувшись примерно на 10 – 14 см вы почувствуете катетер у себя в области гланд.
Откройте рот когда кончик катетера покажется в горле, достаньте его изо рта, и сделайте несколько движений назад вперед, потягивая за концы катетера, торчащие из ноздри и рта.
После чего потяните за кончик катетера который вышел изо рта и вытащите его.
Иногда, при прохождении катетера в области гланд может возникнуть рвотный позыв из-за раздражения области глотки, старайтесь расслабиться и аккуратно вынуть кончик катетера.
С практикой никакого дискомфорта и неприятных ощущений не происходит. А приобретается легкость и здоровье.
